積叻的手下敗將

有跟開我面書的朋友都知道我現時又身在外地：四月三十日晚到了紐約，工作了幾天，現時在多倫多同學家放假幾天。我這邊是早上八時多，很高興的告訴大家，在多倫多的第一晚，我睡得算很不錯，算是回復正常的作息，十二時多睡著，三時多醒過但之後立即可以再入睡，直到早上才慢慢醒來。

根據去年第一次到紐約的經驗，十二個小時的時差，原來對我的影響是那麼大。這應該是我的身體還未適應Jet lag，於是，十六個小時的飛機，當中半睡半醒，到達酒店時約十一時，很累了，睡著，結果半夜就醒了。如是者，第一天是用來適應的，朋友帶我出去走走也是半遊魂狀態。

但第二三天是整天的會議啊！而且還不可以睡著啊！但之前兩晚我還是一樣，三、四點就醒了，無助非常。於是，只好喪隊咖啡，務求可以好好撐下去。然而晚上的商務晚餐少不免要喝點酒，盡興回到飯店超累的睡著了以為可以好一些，丫，結果也是一樣，半夜醒來。

結果呢，第四晚開始好一點，然後第五晚我已乘飛機回香港了，多謝！

所以今次出發前，我有向航空界朋友查問有沒有什麼解決方法。曾經讀過有航空界朋友會買什麼退黑素來吃，是調整身理時鐘的，但這位朋友不建議我這樣做，叫我不如在去程飛機盡量不睡，第一晚應該會睡得好好的，之後就問題不大了。

我那十六個小時的飛機，盡量吃，看了好幾集鬼怪，看了樹大招風，看了很不濟的六弄咖啡館，最後只小睡了一小時就到著。過關呆站了一個小時，到達飯店時十一點半，超累超睏，洗澡後在非常舒服的酒店大床睡著了。

三點半左右，我醒了。頭很痛，不夠睡，但睡不著。

然後之後三晚情況也是一樣。其中兩晚我決定起來工作，世界的另一邊正在上班，看看電郵，處理一下。亞洲區的同事驚訝地見我上線，有一次還直接跟台灣同事講電話處理事情，我表示：「沒關係的我都睡不著」。

今年的會議還是連續兩晚有應酬，連續兩晚要喝了點酒，連續兩晚以為好好睡，還是失敗了。

我不知道之後是不是還要來紐約開會，但這樣子的確不是辦法。另一位也是常飛的同事告訴我去買一種叫Melatonin的東東，正好在加拿大，到時再去了解一下，有備無患。

好了雖然我到達多倫多後成為雨神一直下大雨，但，還是要出去走走的，至少吃得好一點高興一下，而且跟同學們見面的確是很開心的。你們好好吃晚飯吧，我會繼續在面書寫點東西貼點相片的。