一呼一吸

有時不是所有事情都稱心如意，我亦記得曾經有長輩告訴我，風平浪靜的日子會讓人退步，出現狀況或特發事件，不盡如人意的，當然不好受，只是假若能夠從中學習，觀察自身的情緒變化再好好處理，這會是一個難得的機會。

上星期末發生了一件事，從知道那刻情緒頓時有很大影響，而不爽的程度是讓我那時絕對無言——即是其實應該爆晒粗反晒檯鬧晒人，但，完全不懂反應那種。

我確認情況沒有轉彎餘地之後，先通知被影響的人，長話短說之後再解釋，對方明白我的為人大概也會略略理解。

然後就想想更急切要處理的是什麼：那天剛巧協助處理的同事放假，但我知道一定要盡快處理，於是就算腦海不斷爆出好多個字的粗口，我沒有時間去浪費，先冷靜下來，迅速致電相關機構，由於快到午膳時間，回覆還是要等等。

心情很差，一直提醒自己：一呼，一吸，一呼，一吸。慢慢呼吸使自己平靜下來。本來午膳還想做回什麼，但沒有心情了，於是向最信任的人傳個短訊告知這事，讓他知道我有多沮喪。說了出來，對方傳來的安慰與鼓勵，已經很好了。

跑到唱片店漫無目的地閒逛，收到電話，確定要處理的都處理了，立即向老細匯報。他當然明白情況不簡單，而我，繼續如常工作。

腦海的不滿不會一下子散退的，就算如何練習呼吸也不夠。於是，實際一點，想想因爲這次突變我能夠有什麼好處。

好處？為何有好處呢？其實上天要你失去一些東西，總會給你另一些的，有些是你預計之內的，有些讓你喜出望外的。慢慢這樣想，人自然可以平復下來。

或許心中對這件事的始作俑者會有抱怨，只是你要在工作上處理的，當然是向前看對事不對人。就算你未想到怎做，你也要抱這態度。所以，當老細提出更有策略的提議時，嗯，我沒有想過的，應該可以試試。

就這樣，我過了一個完全放鬆不想工作的周末，跟朋友過著，看看足球網球，吃些好東西，走進戲院。放下那些煩惱，休息過後，才回去面對還未決解的事。

這一課並不特別難，只是還是要自己處理，自己學習。

還有是要謙虛地向人討教，承認自己的不足，才能變得更加好。