雙腿廢了

2018年，不知為什麼開始希望做運動，坦白點說，近年非常懶惰，食玩訓之外運動真的很少，所以今年突然有這個打算－－很重要的，有打算，有動力，就會多一點恆心開始做運動。

然後，有次跟舊同事飯聚，當中有一個有玩開泰拳。於是他邀請我去試堂，我又覺得一試無妨。然而，母親對於我這個「一試無妨」有點擔心，除了特意Send What's app叫我小心之外，還叫我考慮清楚－－平日好日唔運動一玩就走去玩泰拳。相信，跟早前有人不幸於練拳期間去世有關。

終於，上星期六下午我試了堂。

那堂是下午兩點鐘的，我早一晚睡得很好，而且早於十二時前就吃了東西。之後，還跟姪女們玩了一會籃球，希望叫做有點熱身吧。

到達拳館，舊同事已到並在熱身，我換衫後出來便開始，除了我跟他，還有另一名女士。

開始是那些六步的步法，試完右腳試左腳，慢一點，我還算可以跟到。之後開始一些重覆的彈跳呀，拉筋呀等等，我也盡量去跟。

這些動作單一看來不是高難度，不過，每一單項做十幾廿下，接住另一個，慢慢我發現我跟不上了。

到了其中一項，平躺，同時提昇上半身與及雙腿。不難啊！但經過很多組動作之後，我發現我的雙腿不能提起。

後來的用手掌及腳指支撐身體左右移動我還可以做到，不過，完成這一批動作，半小時左右啦，我表示我要去喝點水休息一下。

行往更衣室拿水的路程非常短，但我完全感受到什麼叫「舉步為艱」。拿了水出來，我坐在一旁，叔叔不行了，要休息。因為我覺得有點暈弦，還有很輕微的作嘔反應。

這些警號告訴我，不要勉強不要逞強。我坐在一旁坐了四十五分鐘，看著他們開始練拳，我知道我不能夠，因為雙腿都提不起來。

然後，跟兩名舊同事去喝點東西，我全身不停的流汗，不停的流汗，不停的流汗，直到晚上七時多的飯局，我還是不停的流汗，彷彿這半小時，身體很多部份都在進行metabolism，停不了。

我感受到腹部左右兩條肌肉的崩緊，小腿與大腿的酸軟。然後，最最最痛的，應該是腰以下左右髖關節的疼痛，是痛到若果我坐下來再站起身，要彎著腰不能企直，因為小腹肌肉隨時抽筋，雙腿至腰部的肌肉也一樣。

那一晚，睡得很辛苦，除了塗上藥膏，與及用按摩器幫忙，躺平也是拉到小腹與雙腿的肌肉啊！

星期一如常上班，還要出外開會，早上起來發現穿褲子也有點難度，因為我不能提起左腳（好Ｘ痛呀仲）。穿好了，用上慢步速步行（我平日行得都幾急），而且每次坐著起來也很辛苦。有朋友告訴我：「你預左痛一個星期啦！」

還好，今天我已經好多了，行動也大概回復正常，雖然大腿小腿的崩緊作在，但至少可以提腿了。

我會唔會再去？會既，不過，應該要開始每天做運動，讓身體慢慢適應，再去挑戰。以前常聽人說打泰拳會喪流汗，這次先領教過Teaser，我一定要再去的！