戒口

早陣子感冒未清，看醫生時有些醫生總會提你別吃煎炸食物少喝冷飲品，當然我也有盡量配合，但天氣太熱，有時在家都忍不住開雪櫃找冷飲解喝。然後，當然是氣管又好不了，咳還是有點沒斷尾。

對於戒口這回事，我又不是沒有定力沒有自律性，不過有時總會為自己找藉口：例如，很久之前認識了很有經驗的醫生，在我傷風感冒時，還鼓勵我吃雪糕，並表示：外國人都無戒口呢回事既！


說別人之前先說自己的：約十多年前，有陣子聽人說只吃菜跟肉不吃澱粉質可以減磅。那時候，我真的有兩三個星期堅持這樣做，又的確效果顯著，不過上班時因為缺乏血糖，很累很容易想睡就是。所以，我對於那些能夠在飲食上節制來達到減磅的人十分佩服，都不要說張家輝那些極端例子，我試過有段時間戒飲加糖的飲品，都是維持了兩個月左右。

當然當然，還有中醫師不下一次叫我少吃辣的食物，因為寒涼對身體不好，我呀，那麼愛麻辣火鍋你說我怎會聽呢？不吃那麼多就是了。

歸根究底，因為我太愛吃，愛吃的人你叫他戒口，難過乜。所以，我盡量讓自己不吃過量，飲食均衡一點就算了，特別是前者，年輕時吃東西沒有節制，喜愛的就喪食，近十年都沒有這回事。

所以，我曾經見過一些朋友，患有糖尿，不戒口，很是麻煩。你又不能盡說他沒有戒口，但就是忍不了口，因為家人朋友多飯局，堅持參與，一見美食就忘記了所有規條，然後又病倒了，不能上班。我跟他表示，長大了，對自己身體與及工作也要負責任，不能那麼任性，差不多等於故意讓自己病倒。

同樣地，爸爸有痛風，我們也會制止他少吃點蛋白質高的食物。現時家中的公主們一見他口痕吃花生就會開聲叫停，多好！

我覺得若果是對個人健康非常Critical的戒口真的不能掉以輕心，我有一同事同樣患有糖尿，他真的堅守醫生的指示，好好控制飲食，所以病情大有進展，現時也不用吃得那麼寡了，所以呢，忍一時的確可以令自己日後有好日子過。

病的確從口入，吃得當然是福，但不好好節制注意的話，吃不到看得到就是人生最大的折磨。