小心糖尿病

不知是不是年紀大，近日一次又一次的寫類似的題目：健康。我不算很健康，不過托賴願意面對自己的健康問題，有去驗身，起碼知道一些基本的：例如膽固醇有沒有超標，有沒有患糖尿病的風險。

今次想講到糖尿，因為，最近公司有同事正面對這問題，而且情況有惡化跡象。

該同事是一名未到四十的小婦人，身型略胖，不過她最大的問題就是她太愛吃海鮮，而且喜歡跟朋友大魚大肉。由於她太過愛跟朋友相聚，朋友叫到又去食，這班食一次勁，那一班又來一舖大排筵席，身體對於吃過多的負荷是頗大的。

而她的健康其實不太好，身體其實一直有對她響警號，不過她就是這樣：有病，去醫，驚一陣，又固態復萌。所以，一直有的問題根本沒有根治的機會。

做運動嗎？她有的，見她午餐時有時也會去健身中心跳舞，平日也有行山。不過或許有遺傳問題，她的膽固醇偏高，而最終，被醫生指出她血糖指數也超標了。

為何會突然發現呢？就是因為身體長了一粒瘡，久久沒有痊癒，終於求醫之下發現這問題。

對的，有糖尿病的朋友在傷口埋口方面是較難的，所以感染的風險亦較高，亦因此，為何那麼多糖尿病人要弄到截肢，就是這個原因。

我很久之前在公證行工作時，曾經遇過一名傷者，是運送水泥的，他駕水泥車後要用水沖洗工作時腳上沾上的水泥，或許有一次因為不知道腳上有割損的傷口，又沾上水泥，傷口感染了。因為他是糖尿病患者，他的左腳最後壞死了，要斬去保命。

說回我這名同事，她最近看醫生回來，醫生表示她要選擇三餐中有一餐吃代餐，而且其餘兩餐也要注意飲食，了解自己每餐吸收的糖份與蛋日質。她跟我們說這些時，我也忍不住勸勸她：『成世流流長，唔趁依家係初期好好控制，以後點算呀？你係唔係想無左隻腳丫？』

她清楚自己最大的敵人就是忍不了口，所以，我們還是叫她乾脆開始吃代餐，免卻選食物注意食量的危機。

其實公司有另一名同事較年長的已經患了糖尿好一段時間，不過她在知道患病後有戒口，情況受控了。雖然沒有斷尾，但她至少知道何時可以吃多一點點，而且她還要帶備一部隨身驗血糖的小儀器，久不久要即時拮手指驗血。

希望那位同事多多跟這位過來人交流一下，否則，惡化下去，一世人流流長，死得去就好地地，死唔去又要活下來就真係前世唔修。